meditació per empreses

És una pràctica que pot beneficiar tant els treballadors com els directius.

Ajuda a reduir l'estrès, millorar la concentració, augmentar la creativitat i fomentar el treball en equip. 

Algunes empreses ofereixen cursos o sessions de meditació als seus empleats com a part del seu pla de benestar i incorporen la meditació com a part de la seva cultura organitzativa i la promouen com a hàbit saludable.

• Organitzar tallers o cursos de meditació per als treballadors i treballadores
• Crear espais de relaxació i silenci on es pugui practicar la meditació
• Fomentar la cultura de l'atenció plena i la gestió de l'estrès
• Incorporar la meditació com a part de les reunions o les dinàmiques d'equip
• Avaluar els beneficis de la meditació en el rendiment, la satisfacció i el benestar laboral

• Millora la concentració i la memòria dels treballadors.
• Redueix l'estrès i l'ansietat laboral.
• Fomenta la creativitat i la innovació.
• Augmenta la satisfacció i el compromís dels empleats.
• Potencia el lideratge i el treball en equip.