meditación para empresas

Es una práctica que puede beneficiar tanto los trabajadores como los directivos.

Ayuda a reducir el estrés, mejorar la concentración, aumentar la creatividad y fomentar el trabajo en equipo. 

Algunas empresas ofrecen cursos o sesiones de meditación a sus empleados como parte de su plan de bienestar e incorporan la meditación como parte de su cultura organizativa y la promueven como hábito saludable.

• Organizar talleres o cursos de meditación para los trabajadores y trabajadoras
• Crear espacios de relajación y silencio donde se pueda practicar la meditación
• Fomentar la cultura de la atención llena y la gestión del estrés
• Incorporar la meditación como parte de las reuniones o las dinámicas de equipo
• Evaluar los beneficios de la meditación en el rendimiento, la satisfacción y el bienestar laboral

• Mejora la concentración y la memoria de los trabajadores.
• Reduce el estrés y la ansiedad laboral.
• Fomenta la creatividad y la innovación.
• Aumenta la satisfacción y el compromiso de los empleados.
• Potencia el liderazgo y el trabajo en equipo.